Sunde frø og kerner

Frø er sunde og har vidt forskellige helsebringende egenskaber. Frø og kerner er fyldt med gode næringsstoffer. Se her, hvad de kan gøre for dig og din sundhed.

Frø og kerner er alle fyldt med gode og sunde næringsstoffer. Ernæringsmæssigt set er spsk frø eller kerner om dagen passende for de fleste. Vælg ikke hørfrø eller solsikkekerner, hver gang du spiser frø og kerner.

Blandinger af nødder, frø og kerner er helt sikkert kendt blandt mange, og i hvert.

Min søde årige elsker de her “frø kiks” som vi kalder dem, og det er sådan lidt en snack her og så er det jo fantastisk at de er så sunde. For at få gavn af de sunde omega fedtsyrer, skal du kværne hørfrøene. Cadmium får du, udover fra hørfrø, også fra andre frø, kerner og korn. Sunde vaner, både mad-, motions- og søvnmæssigt, er vigtige,. Men man kan godt spise nødder, frø og kerner hver dag, det er nemlig stadig . Hjemmelavede knækbrød smager meget bedre end dem fra supermarkedet, og denne variant er proppet med gode frø og kerner.

Forskellige produkter der indeholder solsikkekerner og -frø kan købes her.